НЕ имеет отношения к сети аптек «Арника». Не вводите на нем персональные данные, номера телефонов, коды подтверждения и платежную информацию. Для безопасности используйте только официальный сайт компании. ⚠️
⚠️ ВНИМАНИЕ! Зафиксирована мошенническая активность. Фишинговый сайт
Берём в отпуск SPF-крем, но какой?
Полный гид по выбору солнцезащиты: как не сгореть, не переплатить и вернуться с ровным загаром
Солнце, море, коктейли с зонтиками... и невидимый «безбилетник», который может испортить весь отпуск — ультрафиолет. Он виноват не только в болезненных ожогах, но и в пигментных пятнах, ранних морщинах и куда более серьёзных дерматологических проблемах.
Забудьте про правило «возьму первый тюбик с SPF на полке супермаркета». Чтобы загар ложился ровно, а кожа говорила вам «спасибо», нужно понимать, что написано мелким шрифтом на упаковке, и каким брендам действительно можно доверять. Разбираемся вместе — на основе актуальных дерматологических рекомендаций.
📌 Что искать на заветном тюбике: 4 правила
Отпуск на море — это экстремальная солнечная активность. Правила подбора SPF здесь кардинально отличаются от тех, что работают в городском парке.
- Только SPF 30–50. Для пляжа и жарких стран всё, что ниже 30, — это лотерея. SPF 30 блокирует около 97% UVB-лучей, SPF 50 — около 98%. Казалось бы, разница небольшая, но для кожи она колоссальна.
- Двойной щит: UVA и UVB.
- — UVB-лучи — это про ожоги и поверхностный загар.
- — UVA-лучи — коварные «невидимки». Проникают в глубокие слои дермы, разрушают коллаген (привет, морщины!) и провоцируют аллергию на солнце. Ищите на упаковке значок UVA в кружке или надпись Broad Spectrum.
- Водостойкость (Water Resistant). Настоящий must have для отпуска. Маркировка «Water Resistant 40/80 min» означает, что фильтр сохранит защиту после 40 или 80 минут в воде.
- Закон двух часов. Запомните навсегда: любой, даже самый «супер-водостойкий» крем, нужно обновлять каждые 2 часа и сразу после купания или вытирания полотенцем.
🇷🇺 Наши vs 🇫🇷 Французы: битва титанов на полке аптеки
Чтобы вам не пришлось ломать голову в аптеке, мы собрали в одну таблицу самые популярные средства. И российские, и французские бренды отлично справляются со своей задачей — вопрос лишь в ваших предпочтениях и типе кожи.
| Бренд и линейка | Страна | Ключевая особенность | Для какого типа кожи |
|---|---|---|---|
| Биокон SPF 50+ | 🇷🇺 Россия | Бюджетный, может заменить базовый увлажняющий крем | Нормальная, сухая |
| Librederm | 🇷🇺 Россия | Аптечное качество, разделение на лицо и тело | Все типы, есть чувствительная |
| La Roche-Posay Anthelios | 🇫🇷 Франция | Топ среди дерматологических брендов, инновационные фильтры | Все типы, экстремальное солнце |
| Bioderma Photoderm | 🇫🇷 Франция | Защита клеточного ДНК от повреждений | Очень чувствительная, склонная к аллергии |
| Uriage Bariesun | 🇫🇷 Франция | Термальная вода в составе, матирующий эффект | Жирная, проблемная, комбинированная |
| Vichy Capital Soleil | 🇫🇷 Франция | Лёгкие флюиды, антиоксиданты, без белых следов | Нормальная, возрастная кожа |
🔍 Разбираем по полочкам: кто есть кто
🇷🇺 Российские бренды: бьём в цель и по кошельку
Отличный универсальный солдат. Плотная, питательная текстура хороша для тела и сухой кожи лица. Бонус: содержит пантенол, который успокаивает кожу, если вы всё-таки немного перегрелись.
Бренд с сильной научной базой. Линейки для лица и тела грамотно разделены, что позволяет не перегружать поры на лице тяжёлыми текстурами. Безопасный выбор для семейного отдыха.
🇫🇷 Французская аптека: технологии, которые вы почувствуете
Золотой стандарт дерматокосметологии. Использует запатентованный фильтр Mexoryl, который буквально не разрушается на солнце. Идеален для стран с агрессивным солнцем: ОАЭ, Таиланд, Мальдивы.
Делает ставку на биологическую защиту. Крем не просто экранирует кожу, но и стимулирует её собственные иммунные механизмы. Незаменим для людей со светлым фототипом, альбиносов и детей.
Если кожа жирная или вы страдаете от акне, обычные SPF могут вызвать новые высыпания. Uriage предлагает некомедогенные формулы с матирующим эффектом, которые не забивают поры даже в 40-градусную жару.
Славится невесомыми флюидами. Средство мгновенно впитывается, не оставляет липкости и белых разводов — критично при нанесении под макияж или просто для комфортных ощущений на пляже.
🚩 Красные флаги: когда крем не поможет и нужно к врачу
Немедленно обратитесь к дерматологу, если:
- после солнца появились волдыри, сильный отёк или «лопящиеся» участки кожи;
- поднялась высокая температура, появилась тошнота, головокружение, озноб (признаки солнечного удара);
- возникла сыпь, сильный зуд, покраснение вне зон нанесения крема — возможная фототоксическая реакция;
- родинки изменили форму, цвет, начали чесаться или кровоточить;
- пострадал ребёнок до 3 лет, беременная женщина или пожилой человек.
❓ FAQ: отвечаем на частые вопросы
Ответ эксперта: Нежелательно. Обратите внимание на значок открытой баночки (PAO) — обычно это 6 или 12 месяцев. Но если крем «зимовал» на балконе или в машине летом, фильтры могли разрушиться от перепада температур. Для отпуска лучше не рисковать и купить новый.
Ответ эксперта: Нет. Ни один крем в мире не блокирует 100% ультрафиолета. SPF 50 просто растянет процесс получения загара во времени, сделав его безопасным. Вы загорите — но без ожогов, шелушения и преждевременных морщин.
Ответ эксперта: Разово — можно, если кожа горит и нужно спасать ситуацию. Но на постоянной основе — нет. Кремы для тела более комедогенны (забивают поры) и содержат больше отдушек, что может вызвать дерматит на нежной коже лица.
⚠ Внимание. Имеются противопоказания.
Солнцезащитные средства относятся к категории косметики, однако при наличии тяжёлых дерматологических заболеваний, фотодерматоза или приёме фотосенсибилизирующих препаратов (некоторые антибиотики, ретиноиды) необходима очная консультация врача.
Перед применением рекомендуется ознакомиться с инструкцией или получить консультацию специалиста. Не наносить на повреждённую кожу и открытые раны. При появлении зуда, покраснения или отёка немедленно прекратить использование и смыть средство.
Приходите — подберём SPF вместе
Большой выбор проверенной аптечной косметики представлен в центральной круглосуточной «Аптеке на Артёма». Опытный провизор подберёт именно то, что нужно вашему типу кожи!
📍 г. Донецк, ул. Артёма, 121
📞 +7 949 702‑13‑33
🏥 Узнать наличие лекарств, их стоимость, а также уточнить возможность индивидуального заказа вы можете в круглосуточной справочной службе сети аптек «Арника»:
☎️ 366 (бесплатно для клиентов «Феникс»)
☎️ +7 949 482‑20‑21 (для остальных операторов)
Подобрать солнцезащиту📚 Список литературы и источников
1. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Глобальная инициатива по борьбе с раком кожи: рекомендации по использованию солнцезащитных средств. (Обновлено в 2025 г.).
2. Российское общество дерматовенерологов и косметологов (РОДВК). Клинические рекомендации по профилактике фотостарения и злокачественных новообразований кожи.
3. Народов А.А., Смирнова Е.В. «Современные ультрафиолетовые фильтры в дерматокосметологии: эффективность и безопасность». // Вестник дерматологии и венерологии, 2024.
4. American Academy of Dermatology (AAD). Guidelines for the use of topical sunscreens. (Актуальные протоколы нанесения и обновления SPF-средств).
